Доцент кафедры возрастной психологии и педагогики семьи РГПУ им. А. И. Герцена Татьяна Александрова поделилась методами снижения стресса у первоклассников и их родителей.

«У ребёнка меняется ведущая деятельность – с игровой на учебную. Он впервые оказывается в ситуации систематического обучения, где от него требуются произвольность, умение следовать инструкции и подчиняться правилам. Меняется его социальный статус: из «дошкольника» он превращается в «ученика», что накладывает на него новые обязанности и ожидания», – отметила она.

Кроме того, ребенок оказывается в новом коллективе, знакомится с учителем и адаптируется к новому распорядку дня. Эта неизвестность и новизна могут вызывать тревогу. Чтобы помочь ребенку справиться с этим, эксперт рекомендует родителям демонстрировать позитивное отношение к школе и учителю, говорить об учебном процессе как о захватывающем этапе, а не как о сложном испытании.

«Ваше эмоциональное состояние – это главный ориентир для ребёнка. Если вы сами тревожитесь, говорите о школе как о тяжёлом испытании, ребёнок считывает это состояние. Поэтому начните с себя: пересмотрите свои установки, найдите в школьных воспоминаниях светлые моменты и транслируйте ребенку образ школы как пространства возможностей, а не как источника стресса», – заявила Александрова.

Она также призвала родителей не сосредотачиваться на оценках ребенка, а поддерживать его любопытство и радоваться любым достижениям, передает «Вечерний Санкт-Петербург». 

Ранее психолог Ланг объяснил, как подготовить ребенка к новому учебному году.