Офисные сотрудники часто связывают варикоз с длительным сидением, а люди, работающие стоя, – с многочасовой нагрузкой на ноги. Однако, как пишет «Вечерний Санкт-Петербург» со ссылкой на сосудистого хирурга, кандидата медицинских наук Виталия Сорокина, основную опасность для вен представляет не само положение тела, а продолжительная неподвижность.

Во время ходьбы мышцы голени сокращаются и помогают продвигать кровь по глубоким венам к сердцу, а венозные клапаны препятствуют ее обратному току. Если мышцы долго остаются неактивными, кровь застаивается, а давление на стенки вен и клапанный аппарат увеличивается. Варикозная болезнь широко распространена. Признаки заболевания выявляются примерно у 30-40% взрослых, и с возрастом риск повышается.

При длительном сидении мышцы голени практически не работают. При неподвижном стоянии ситуация похожая, но к малой активности мышц добавляется повышенное гидростатическое давление в венах ног, из-за чего к вечеру появляются тяжесть, чувство распирания и отеки. По словам специалиста, простая смена сидячей работы на стоячую не решает проблему. Современные исследования показывают связь длительного стояния – более трех-четырех часов в день – с повышенным риском варикозной болезни. При этом убедительных доказательств того, что именно сидячая работа вызывает варикоз, пока недостаточно.

Среди других факторов риска врач назвал наследственную предрасположенность, беременность, избыточный вес, возраст, гормональные изменения и низкую физическую активность. Для профилактики Сорокин советует каждые 40-60 минут менять положение тела и хотя бы несколько минут двигаться. Полезны ходьба, плавание и велосипед, при необходимости врач может рекомендовать правильно подобранный компрессионный трикотаж.

При появлении тяжести в ногах, вечерних отеков, сосудистых «звездочек» или расширенных вен специалист рекомендует обратиться к врачу. Современные методы лечения варикоза во многих случаях позволяют обойтись без госпитализации и длительной реабилитации. Главный вывод, который делает издание: основной фактор риска для вен – продолжительная неподвижность, поэтому во время рабочего дня важно регулярно делать перерывы на движение.

Ранее мы писали, что в Петербурге кардиохирургических операций делают в три раза больше, чем в среднем по России.