Известная певица Жасмин поделилась новостью о своем преображении: за год ей удалось сбросить 15 килограммов. По словам артистки, достичь такого результата помогли регулярные силовые тренировки и внимательный подход к питанию. Обошлось без строгих диет.

«Я стала стройнее на 15 килограммов. Горжусь собой, но продолжаю двигаться к своей цели. Я тренируюсь 3–4 раза в неделю, и мой тренер подтвердит, что я всегда выкладываюсь на полную. Мой рацион составлен по рекомендациям нутрициолога – за все время работы над собой я ни разу не голодала и не отказывалась от любимых продуктов», – призналась знаменитость в соцсетях.

В числе упражнений, которые Жасмин выполняет в спортзале, значатся гиперэкстензия, подтягивания в гравитроне, болгарские выпады, отжимания от грифа в тренажере Смита, а также «ягодичный мостик» на тренажере. Певица подчеркнула, что подход к тренировкам должен быть индивидуальным, но ей текущая программа подходит идеально. В перерывах между основными занятиями она также играет в настольный теннис со своим тренером.

«Конечно, всем нам хочется быть красивыми, молодыми и подтянутыми. Главное – оставаться здоровой, счастливой и полной сил на этом пути», – подытожила Жасмин.

Ранее «Петербургский дневник» рассказывал другие новости об артистах. Голосом Сергея Бурунова заговорил навигатор 2ГИС. Подробнее читайте здесь.