Мода давно вылезла из гардероба и перестала ограничиваться сезонными трендами. Сегодня все чаще обсуждают не то, что носить, а то, как жить. Утренние пробежки, занятия спортом, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек – все это становится частью нового образа жизни.

Система координат

По словам психолога Российского государственного гидрометеорологического университета Марины Исаченковой, сегодня можно говорить о существовании моды на определенный образ жизни, однако она отличается от привычного понимания трендов.

«Если раньше социальную принадлежность демонстрировали через обладание статусными вещами, то сегодня принадлежность к определенной группе показывают через регулярные действия: что ты ешь, во сколько встаешь, какой контент потребляешь и как восстанавливаешься. Это более сложная ''валюта'', потому что ее нельзя просто купить – ее нужно проживать каждый день», – отмечает эксперт в разговоре с «Петербургским дневником».

По мнению психолога, образ жизни становится одним из самых честных способов рассказать о себе и своих ценностях.

«Когда человек говорит: ''Я бегаю по утрам'' или ''Я не пью кофе'', он сообщает не просто факты о себе. Он транслирует определенную систему координат: ''Я дисциплинирован'', ''Я умею преодолевать себя'' или ''Я забочусь о себе''», – объясняет Марина Исаченкова.

«Хозяева положения»

Особое место занимает здоровый образ жизни. Интерес к спорту, режиму и правильному питанию растет не только среди молодежи, но именно молодые люди во многом формируют новые привычки.

Психолог связывает это прежде всего с потребностью в ощущении стабильности.

«Мы не всегда можем контролировать внешние обстоятельства, но режим дня и наша тарелка с едой – это та зона, где мы остаемся хозяевами положения», – говорит Марина Исаченкова.

При этом стремление к здоровому образу жизни не всегда связано исключительно с заботой о здоровье.

«Многие приходят к ЗОЖ из-за желания соответствовать определенному образу. Но со временем это нередко перерастает в истинную заботу о себе», – отмечает специалист.

Устойчивое изменение

Меняется и отношение к отдыху. Сегодня для многих становится важнее провести время так, чтобы после встречи оставались силы и ощущение наполненности, а не усталость.

«Популярность набирают дневные мероприятия и встречи за кофе. Такой формат позволяет пообщаться, сменить обстановку, но при этом сохранить привычный ритм жизни. Молодежь все больше ценит собственное время, режим и внутренний комфорт», – говорит психолог.

По мнению Марины Исаченковой, речь идет не о временной моде, а о более устойчивом изменении отношения к себе. В условиях постоянного информационного потока люди все чаще стремятся выстраивать вокруг себя понятный и устойчивый жизненный ритм.

Возможно, именно в этом и заключается главный тренд сегодняшнего дня: модным становится не определенный стиль одежды или набор вещей, а умение заботиться о собственных ресурсах и выбирать тот образ жизни, который действительно подходит именно вам.