Привычка супругов спать в разных кроватях или даже в разных комнатах сама по себе не говорит о кризисе в отношениях, рассказала в беседе с РИАМО клинический психолог Ирина Грекова.

По словам специалиста, полноценный сон напрямую влияет на самочувствие, работоспособность и эмоциональное состояние. Если один из партнеров регулярно не высыпается из-за храпа, ночных пробуждений, разных режимов или привычки смотреть перед сном фильмы, со временем это может стать причиной раздражения и ссор.

Психолог считает, что в такой ситуации раздельный сон способен пойти отношениям на пользу. Выспавшиеся партнеры, по ее мнению, чаще сохраняют спокойствие и легче находят общий язык, чем люди, которые постоянно испытывают недосып.

Если возможности спать отдельно нет, Грекова советует обсудить причины дискомфорта и договориться о правилах, которые помогут обоим отдыхать без лишних неудобств.

А о случаях, когда развод становится практически неизбежным, можно почитать здесь.