Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала «Вечерней Москве», как определить, связано ли недомогание с магнитными бурями, и нужно ли в этот период принимать какие-либо лекарства.

По ее словам, влияние магнитных бурь на здоровье является спорным вопросом. Научные исследования до сих пор не дают однозначного ответа о наличии прямой связи между геомагнитной активностью и ухудшением самочувствия. Она отметила, что колебания магнитного поля Земли действительно фиксируются и могут вызывать сбои в технике, однако их воздействие на человеческий организм остается предметом обсуждения.

В некоторых исследованиях зафиксирован рост числа сердечных приступов и вызовов скорой помощи в дни геомагнитной активности, тогда как другие показывают, что люди часто ошибочно связывают свое недомогание с магнитными бурями, так как их ощущения не совпадают с реальными датами геомагнитных возмущений.

Эксперт посоветовала тем, кто знает о своей метеочувствительности, в такие дни быть особенно внимательными к своему здоровью. Она предложила соблюдать несколько правил, чтобы легче перенести период геомагнитной активности:

– не планировать серьезные и энергозатратные дела, такие как генеральная уборка или ремонт. Лучше перенести важные задачи на более подходящее время;

– избегать алкоголя и переедания, а также крепкого чая и кофе. В рационе должны преобладать чистая вода, травяные напитки, компоты и легкая пища, включая белок – курицу, рыбу, нежирное мясо, яйца и творог, а также много зелени и свежих овощей и ягод;

– если состояние здоровья позволяет, стоит выйти на прогулку на свежем воздухе. Если нет – можно сделать легкую зарядку дома для улучшения кровообращения.

«Важно понимать, что здоровый организм способен моментально приспосабливаться и быстро адаптироваться к изменениям внешней среды, в том числе к магнитным бурям. Ощущать недомогание могут люди с ослабленным здоровьем, например, те, кто страдает хроническими заболеваниями, недавно перенес операцию или сильный стресс. В таких случаях возможны головная боль, слабость, тошнота и головокружение», – сказала Чернышова.

Терапевт добавила, что тем, кто плохо переносит периоды геомагнитной активности, необходимо обязательно принимать все назначенные врачом лекарства и не отменять их самостоятельно. Также важно заранее проконсультироваться с лечащим врачом о том, как действовать в такие тяжелые дни. Возможно, потребуется скорректировать дозировки или иметь при себе препараты для экстренной помощи.

Ранее врач рассказала, как магнитные бури влияют на сердце и сосуды.