Поездка на море может закончиться не только красивым загаром, но и ожогами, пигментными пятнами или воспалением кожи. Дерматовенеролог, косметолог Наталья Михайлова в беседе с 360.ru рассказала, какие ошибки туристы чаще всего совершают на курортах и как их избежать.

Главную опасность врач связывает с ультрафиолетом. По ее словам, длительное пребывание под солнцем ускоряет старение кожи, повышает риск появления пигментных пятен и даже может способствовать развитию опасных новообразований. Особенно осторожными стоит быть с 11:00 до 16:00, когда солнечная активность максимальна.

Специалист советует использовать солнцезащитный крем с SPF 50+, обновляя его каждые два часа и после каждого купания. При этом наносить средство лучше до выхода на пляж: если делать это на песке, частицы могут прилипнуть к коже, спровоцировать раздражение и обострение акне.

Не менее важно после купания смывать морскую соль или хлор пресной водой, менять мокрый купальник и наносить увлажняющий крем. По словам врача, именно эти простые привычки помогают сохранить здоровье кожи и избежать неприятных последствий летнего отдыха.

А о том, с какими болезнями нельзя отдыхать на море, можно почитать здесь.