Анатомическая обувь с раздельными пальцами поможет вернуть стопе ее природную биомеханику, сказала РИАМО врач-терапевт Алена Юсупова.

По ее словам, в обычной обуви пальцы сдавлены, свод стопы выключен из работы из-за жесткой подошвы, а искусственная амортизация делает мышцы ленивыми. Когда каждый палец автономен, улучшается кровообращение, восстанавливается проприоцепция – мозг лучше считывает рельеф.

«Городской житель годами ходит по жесткому асфальту в кроссовках с толстой пеной. У него атрофированы мелкие мышцы стопы и укорочено ахиллово сухожилие. Если сразу надеть эти «перчатки» и отправиться на долгую прогулку, вы получите плантарный фасциит, воспаление ахилла или стресс-переломы костей», – высказалась Юсупова.

Такую обувь нужно воспринимать исключительно как тренажер. Начинайте носить ее дозированно, по пятнадцать минут в день, желательно на естественном мягком грунте.

Ранее стилист назвала самую распространенную ошибку при сборах в отпуск.