Употребление овощей, фруктов и рыбы заметно уменьшает опасность развития рака желудка, гласит исследование под руководством профессора Пак Сон Су из Корейского университета, пишет РИА Новости.

Уточняется, что присутствие в рационе свежих овощей и фруктов снижает риск заболевания на 20–40%, а рыбы и морепродуктов — на 10–30%.

Суточная норма овощей и фруктов должна превышать 400 г, из которых около 250–300 г приходится именно на плоды.

Эксперты советуют ограничить соль, отказаться от переработанных и маринованных продуктов, не курить и не злоупотреблять алкоголем.

Ранее врач Терехова объяснила, почему синяки появляются «без причины».