В жаркую погоду Роспотребнадзор рекомендует родителям внимательнее следить за состоянием детей и учитывать особенности детского организма. В телеграм-канале ведомства специалисты поделились ценными правилами, которые помогут избежать перегрева ребенка в зной.

Так, родителям посоветовали гулять с ребенком до 11:00 и избегать улицы с 12:00 до 16:00. Одежду стоит выбирать из натуральных тканей свободного кроя и обязательно надевать светлый головной убор. Питьевой режим в жару следует увеличить в 1,5–2 раза, но ледяные напитки стоит исключить. Из рациона стоит убрать жареное и жирное, сместите фокус внимания на овощи, фрукты и легкую пищу на пару.

Кроме того, физическую активность также стоит ограничить в пик жары. Важно избегать резких перепадов температур, поэтому не ставьте детскую кроватку у кондиционера. Достаточно просто регулярно проветривать комнаты. Купайте детей в специально оборудованных для этого местах. Особое внимание нужно уделить детям до года, так как перегрев для них так же опасен, как и переохлаждение.

Ранее мы писали о том, что в Петербурге не нашли ни одного водоема, где можно купаться.