Основной акцент летом нужно делать не на витамины, а на микроэлементы, сказал радио Sputnik врач-терапевт Денис Прокофьев.

«В первую очередь – контроль железа, потому что это основной элемент, который носит основную роль в развитии железодефицитных анемий и развитии симптоматики в виде общей слабости, головокружения», – указал терапевт.

Помимо железа стоит акцентировать внимание на цинке и фолиевой кислоте, уточнил Прокофьев.

«Витаминов C, E и группы B при нормальном ежедневном употреблении сезонных фруктов и овощей летом будет вполне достаточно, поэтому делаем акцент именно на микроэлементы», – добавил врач.

Ранее Прокофьев оценил эффективность спреев от тревожности.