Всемирный день без табака отмечают во всем мире 31 мая. Дату учредила ВОЗ для привлечения внимания к табачной эпидемии и ее смертельным последствиям.

По данным Минздрава, курение связано с развитием рака легких, хронического бронхита, эмфиземы легких и ишемической болезни сердца.

Отказ от курения снижает риск инфаркта и инсульта на 50%. Уже через 20 минут нормализуется артериальное давление и замедляется пульс. За 2–12 недель улучшаются кровообращение и работа легких. Через 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка.

Когда человек бросает курить, у него возникает синдром отмены. Обычно это состояние проявляется через 1–2 дня после отказа от сигарет и может продолжаться 2–3 недели. Среди симптомов – сильная тяга к табаку, кашель, сухость во рту, нарушения пищеварения, головная боль, раздражительность и бессонница.

Ранее россиянам рассказали об опасной болезни, которую вызывают вейпы.