Николай Волков, марафонец, сверхмарафонец, мастер спорта России международного класса, чемпион России

– Только когда пересекаю финишную черту, испытываю чувство удовлетворения от преодоления себя. Если организм начинает сопротивляться и говорит «хватит», надо включить режим «я машина» и бежать, не обращая внимания на организм. Всем, кто выходит на «Бегом с Дневником» в первый раз, посоветую слушать себя. На пяти километрах можно и даже нужно иногда останавливаться, переводить дух.

Игорь Сологуб, спортивный комментатор

– Как представитель игровых видов спорта, я не очень люблю бег. Для нас в спортивном лагере это было наказанием – наматывать круги по стадиону.

Мне ближе большая социальная значимость беговых мероприятий. Забеги позволяют обрести новых знакомых и переключиться. Они становятся доброй городской традицией, и хочется, чтобы 17 мая была заложена еще одна: утром прояви себя в забеге «Бегом с Дневником», а вечером отпразднуй чемпионство «Зенита».

Кирилл Смирнов, главный редактор «Петербургского дневника»

– Бег – это возможность побыть наедине со своими мыслями. А в массовом забеге чувствуешь себя частью сообщества. Бег справедлив – он отдает тебе ровно столько, сколько ты в него вложил.

Если вы потеряли веру в человечество, приходите посмотреть, как люди участвуют в «Бегом с Дневником». Это благотворительное мероприятие, средства пойдут на помощь хоспису.

Алиса Кубышкина, мастер спорта по легкой атлетике, тренер

– Я бегала на дистанции 200 и 400 метров. Затем родила, ушла из профессионального спорта, стала тренировать любителей. С некоторым чувством страха начала бегать на пять и десять километров, втянулась. Сейчас многие бегают, чтобы быть в тонусе. Важно рассчитывать нагрузки, готовиться к стартам. Среди тех, кто занимается у меня, многие создали семью благодаря бегу.

Кроме того, был проведен опрос – что чаще всего помогает выйти на старт. Большая часть респондентов поделились, что желание поверить в себя (27%). 22% отметили, что пока только готовятся. Давно и регулярно бегают 16% опрошенных. Некоторым помогает компания коллег или друзей (12%) и благотворительная цель (12%), а 11% респондентам красивая медаль (11%).

Напомним, что разговор проходит в прямом эфире каждый вторник в 18:05 на «РАДИО «ЗЕНИТ» 89.7 FM, ведущие – Игорь Сологуб и Кирилл Смирнов.