Семейный и подростковый психолог Анна Антонец в эфире телеканала «Крым 24» поделилась рекомендациями, как правильно организовать режим подготовки школьников к экзаменам.

По ее мнению, нужно сочетать интеллектуальные нагрузки с физическими упражнениями – после 45 минут занятий делать 15‑минутный перерыв на разминку или отдых.

«Чередование умственной активности с физической помогает мозгу лучше усваивать информацию и восстанавливать силы», – сказала она.

Родителям важно объяснить ребенку, что результаты не определяют всю жизнь и ошибка не станет катастрофической: психологическая поддержка играет ключевую роль в снижении уровня стресса у подростков.

Ранее «Петербургский дневник» сообщал, что более 1,7 миллиона девятиклассников сдадут ОГЭ в текущем году.