Бег – это искусство

– Павел, в детстве многие мальчишки выбирают футбол или хоккей, а вы оказались в легкой атлетике. Почему?

– Я родом из города Онеги Архангельской области, сейчас мне 27 лет. И большую часть этого времени я так или иначе занимаюсь спортом. Начинал с лыжных гонок – просто потому, что в Онеге легкоатлетических секций не было. Футбол с хоккеем я тоже любил, в детстве играл в баскетбол и волейбол. У нас в классе была бешеная конкуренция, мы друг друга заставляли двигаться вперед. Именно тогда и родилась настоящая любовь к спорту.

– Расскажите самый запомнившийся эпизод из детства или юности, который повлиял на ваше будущее.

– Ситуация была забавная. Мне было лет восемь, и с друзьями мы любили играть во дворе в футбол. В какой-то момент оказались прямо у дома тренера по лыжным гонкам Александра Николаевича Ларионова. Он заметил меня и предложил прийти на спортивную площадку. Я пришел, и с тех пор в мою жизнь прочно вошел профессиональный спорт. А легкой атлетикой мы, по сути, занимались с весны до осени – как дополнение к лыжам.

– Ваша профессия связана с бегом?

– Сейчас я учусь на тренера и скоро хочу полностью заняться ведением спортсменов. Больше всего люблю работать с детьми, уже тренирую любителей. Для меня бег – это искусство. Самое классное – смотреть, как человек сначала не верит, что сможет, а потом у него получается. Вот ради этого я и расту дальше.

– Как думаете, современных детей надо заставлять заниматься спортом или довериться их воле?

– Заставлять точно не надо. А вот увлечь, показать, как это круто, дать возможность попробовать – обязательно. Если ребенку правда интересно, он будет бежать на тренировку. Со мной так и было: никто не заставлял, я сам почувствовал, что мне это надо.

В беге нужна дисциплина

– У бегунов часто случаются травмы. Что помогает их пережить и при этом не потерять форму и мотивацию?

– Сейчас у меня все в порядке, и я спокойно готовлюсь к стартам. Но вообще, травма для спортсмена – это всегда удар. И главное, что я понял: с ней нельзя торопиться. Самое опасное – выйти на пробежку раньше времени, не долечившись. Многие так делают, а потом получают рецидив и теряют еще больше времени и сил. Успех приходит к тем, кто понимает свой организм, умеет вовремя остановиться и дать себе время на отдых. Это сложно, но это и есть настоящая дисциплина.

– Бывают случаи, когда спортсмены выступают на соревнованиях с температурой. Что стоит за этим геройством – характер или глупость?

– У меня тоже такое случалось пару раз, но это неправильно с точки зрения здоровья. Все закончилось хорошо, но повторять такое больше не буду.

– А был момент, когда хотелось все бросить?

– Думаю, такое настроение знакомо каждому спортсмену. Спасает одно – смена обстановки. Уехать на пару дней, отвлечься, заняться чем-то совсем другим. И тогда любовь возвращается сама собой, без насилия.

– Что вы ненавидите в беге: дождь, гололед или тренировки в 6 утра?

– Если честно, погода меня уже не трогает. Да, сильный ливень с ветром слегка напрягает, но не более того. Я ведь из лыжных гонок пришел, а там тренируются в любую погоду. Так что питерский климат меня не пугает.

– Кто ваш самый главный соперник: реальный человек или вы сами?

– Наверное, и то, и другое. Конкуренция в хорошем смысле только помогает: когда есть с кем бороться, показываешь результат выше возможного. Но при этом для меня главное – развиваться и становиться лучше, чем вчера. А соперники пусть будут – они только подстегивают желание расти.

– Победа для вас – это прийти первым на дистанции или что-то другое?

– Победа – это прежде всего результат проделанной работы. И еще это мощный пинок двигаться дальше: ставить новые цели, бежать еще быстрее.

Бег со смыслом – важнее победы

– В интервью нашему изданию победитель прошлого забега на 5 километров Михаил Игушкин признался: финишировать первым приятно, но важнее быть частью большого движения. Вы чувствовали это на старте?

– Я полностью согласен с Михаилом. Выиграть всегда приятно, это правда. Но когда выходишь на старт и понимаешь, что рядом с тобой бегут люди с разными возможностями, а твой шаг помогает детям и взрослым в петербургском хосписе, это ощущается совсем иначе. Заряжаешься не только от скорости, но и от того, зачем все это делается. И это, наверное, ценнее любой победы.

– А если бы вы могли передать подопечным хосписа не деньги, а что-то другое, что бы это было: медаль, игрушки, общение?

– Наверное, живое общение и внимание. Медали и игрушки – это просто вещи. А тепло, которое идет от человека, согревает гораздо дольше. Иногда просто посидеть рядом, поговорить, посмотреть в глаза – это дороже любого подарка.

– В чем вы видите феномен популярности бега?

– Прежде всего в его доступности. Можно выйти на пробежку где угодно, хоть на Крайнем Севере, хоть в самом жарком месте на Земле. Никакого специального оборудования не нужно, никаких особых условий. Просто взял и побежал. Думаю, именно за эту простоту люди его и любят. Ну а лично мне бег дает возможность развиваться, путешествовать и находить новых друзей.

– Дайте совет тем, кто в этом году впервые побежит 10 километров.

– Главное – завершить дистанцию с хорошими эмоциями, а не с мыслью «я больше никогда этого не повторю». Практический совет: не стартуйте слишком быстро, бегите ровно, распределяйте силы. А ближе к финишу покажите лучший результат для себя. И помните: даже если вы не первый – вы уже победили, потому что сделали этот шаг.

Яна Бурырина, заведующая аптекой «Столички»: «Мешает ли петербургский дождь пробежке? Конечно, нет! Дождь – визитная карточка Петербурга. Я люблю город и бег много лет: больше 10 лет бегаю в центре и за городом при любой погоде. Мелкий дождь бодрит, под ливень бежишь быстрее – в уютное место, под шум дождя и с кофе. А в аптеках «Столички» нашла коллег-единомышленников: вместе бегать веселее».

Напомним: титульный партнер забега «Бегом с Дневником» – сеть социальных аптек «Столички». Официальные партнёры мероприятия – сеть многопрофильных медицинских центров Lahta Clinic, сеть салонов тайского спа ROYALTHAI, бренд воды и напитков «Святой источник». Также партнерами забега выступают кондитерская фабрика «Нева», «Совкомбанк», бренд «ВкусВилл», рестораны ТОКИО-CITY, ФК «Кристалл».