Избыток гормона стресса кортизола может приводить к ряду негативных последствий, включая образование лишнего веса. Диетолог и кандидат медицинских наук Дарья Русакова в интервью «Вечерней Москве» сообщила, как распознать у себя высокий уровень кортизола.

Есть ряд признаков, по которым можно выявить у себя переизбыток гормона стресса. Так, кортизол может быть избыточным, если при привычном рационе питания человек начинает необоснованно набирать вес. Также важно обратить внимание на жировые отложения – при излишке кортизола они в основном откладываются на животе. Также людям с превышающим гормоном стресса сложно контролировать аппетит, у них обостряется тяга к сладкому.

Однако для точного определения необходимо сдать анализы крови, мочи и слюны.

«Забор биоматериала нужно сделать в утреннее и вечернее время. Отследить колебания гормона стресса в течение дня можно, сдав на анализ слюну и мочу, потому что выработка кортизола зависит от индивидуальных особенностей организма. Интерпретировать результаты должен врач-эндокринолог после изучения медицинской карты пациента», – отметила эксперт.

Ранее врач назвал болезнь, которая мешает похудеть.