Искусство красноречия часто окружено мифами, которые могут мешать развитию навыков публичных выступлений. Вот некоторые из распространенных заблуждений.

Первый миф: лучшее выступление – то, к которому не готовишься. Смысл высказывания в том, что когда я готовлюсь, то боюсь всё забыть, речь получается неискренней, а хочется произвести иное впечатление. Поэтому лучше говорить честно, как бог на душу положит, чем себя загонять в какие‑то рамки. Правда в том, что процесс создания речи здесь и сейчас выглядит более живым, чем заученный текст, и аудитория это чувствует.

Представьте себя на танцполе. Если включится музыка, а вы никогда не танцевали или делали это редко, то вполне вероятно, что ваши движения будут плохо координированы. А теперь давайте представим человека, который занимался танцами. Когда включится музыка, он не растеряется и сможет с легкостью начать танцевать. Но чтобы ловко и точно импровизировать, этому должна предшествовать большая подготовка и тренировка.

Второй миф: нужно тренироваться перед зеркалом. Идея в том, чтобы посмотреть на себя со стороны, делать всё красиво, убрать недостатки. Здравое зерно здесь в том, что в зеркало действительно надо посмотреть, убедиться, что вы отлично выглядите, но именно тренировать речь перед зеркалом не стоит.

Ведь если вы начнете рассматривать себя и любоваться собой, то забудете про смыслы. Для того чтобы узнать, как вы выглядите, когда говорите, достаточно записать видео с собой на телефон и потом проанализировать запись.

Третий миф: стоит лишь выпить бокал шампанского – и всё пройдет хорошо. Речь здесь идет о том, чтобы снять волнение быстрым способом.

Алкоголь действительно расслабляет на химическом уровне. Но вместе с тем уходят концентрация и контроль. Не говоря уж о том, что не существует безопасных доз алкоголя и «нет меры хмелю русскому», а потому одним бокальчиком мало кто ограничивается.

Вместо алкоголя, если вы испытываете излишнее волнение перед выступлением, лучше несколько раз глубоко вдохнуть‑выдохнуть, умыть лицо холодной водой и выпить маленькими глоточками пол‑литра или литр чистой питьевой воды. Она восполнит водный баланс и стабилизирует ваше состояние.

Четвертый миф: во время публичного выступления не нужно смотреть людям в глаза, надо направить взгляд поверх лиц. Такой совет дают, как и в предыдущем случае, тем, кто волнуется. Но это в корне неверно.

Зрительный контакт крайне важен. Ведь, именно глядя в глаза слушателям, можно получить обратную связь и понять, как аудитория воспринимает всё, что мы произносим. И это самое главное, за чем мы должны наблюдать, когда говорим.

Это как если бы мы ехали за рулем автомобиля. Наши руки и ноги автоматически, на уровне рефлекторного навыка, управляют педалями и рулем, но именно глаза нам подсказывают, куда повернуть и какую передачу включить. А если мы не будем смотреть, куда ехать, к чему это приведет? Поэтому надо учиться смотреть в глаза тем, с кем вы разговариваете.

Пятый миф: хорошим оратором нужно родиться, должен быть талант. На самом деле ораторское искусство – это навык, который можно развить через систематическую практику, работу над собой и обучение. Примеры великих ораторов показывают, что они достигли успеха благодаря упорному труду, а не только природным способностям. Например, древнегреческий философ и оратор Демосфен ходил вдоль берега моря и тренировал мощь голоса с камешками во рту. Шестнадцатый президент Соединенных Штатов Америки Авраам Линкольн свои выступления обсуждал почти с каждым встречным, и в итоге его речь на публике звучала как импровизация. Анатолий Федорович Кони – юрист, адвокат и судебный деятель, – понимая, что в суде его будут слушать люди разных сословий, всегда старался говорить просто и понятно, умело соединяя аргументированную позицию и эмоциональность.

Исследования показывают, что успех в публичных выступлениях на 75% зависит от работы над собой и окружающей среды, а не от врожденных задатков. Тренируйтесь!

Ранее Валентин Кузнецов рассказывал, как во время выступления не доводить себя до критического состояния.