Врач-кардиолог, член бегового сообщества Дмитрий Долгушев:

– Любая физическая активность идет на пользу. Сейчас людям предлагают столько высококалорийной пищи, что можно говорить о пандемии ожирения. В последнее время установлены рекорды по употреблению антидепрессантов. Движение разрушает гормоны стресса. Но надо избегать чрезмерных нагрузок. Важно найти свой вид спорта, сообщество единомышленников.

Спортивный комментатор Игорь Сологуб:

– Полезность того или иного вида спорта – вещь субъективная. Расскажите велогонщикам или горнолыжникам про риск падений или про сотрясения в единоборствах – эти спортсмены посмотрят на вас с удивлением. Травмы – часть спорта.

Факт: среди занимающихся спортом на 30% меньше людей, страдающих депрессией. Поэтому неважно, городки или шест, именно спорт дает «витамины», которые делают жизнь лучше. Осталось выбрать, благо выбор велик. Хотя лично я, конечно, за хоккей.

Главный редактор «Петербургского дневника» Кирилл Смирнов:

– Эксперты уверены, что сейчас в нашей стране мода на бег. Они говорят, что вся Россия побежала. Убежден, что такая мода на спорт – это хороший тренд. Но при этом я знаю случаи, когда человек хотел похудеть и начал бегать, а последствия были нехорошие из‑за того что врач, разрешивший ему заниматься, оказался некомпетентным. Бег помогает, я это чувствую по себе. Вижу по своим детям, какими они становятся одухотворенными после тренировок.

Вице-президент Федерации конного спорта Санкт-Петербурга Анастасия Стефанская: 

– Конный спорт исключительно полезен для здоровья. В нем нет возрастных ограничений. Дети, когда занимаются конным спортом, получают профилактику сколиоза, вырабатывают правильную осанку, создают мышечный корсет, учатся эмпатии. Для взрослых это борьба со стрессами и гиподинамией, улучшение кровообращения, получение кардионагрузок в комфортном режиме.

Исполнительный директор Федерации регби Санкт-Петербурга Максим Зальцман: 

– Регби развивает командное взаимодействие, учит дисциплине, а в первую очередь формирует характер. Это игра для всех, в ней каждый найдет свое место. Если вы опасаетесь травм, есть такая разновидность, как бесконтактное регби, в котором нет силовых захватов.

Отметим, что бег принято считать самым доступным, плавание – одним из самых популярных и щадящих. Но существует ли на самом деле универсально «полезный» спорт для организма. Во «ВКонтакте» «Петербургский дневник» проводит опрос: какой вид спорта горожане считают самым вредным.