Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова в интервью ТАСС объяснила, как правильно есть шашлык, чтобы не навредить здоровью.

Оказалось, запивать шашлык лучше всего обычной питьевой водой. Она лучше всего утолит жажду. Сладкая газировка создаст лишнюю нагрузку на пищеварение.

Алкоголь несет в себе сразу несколько опасностей. Он негативно влияет на печень, поджелудочную железу и мозг, повышает аппетит, из-за чего можно переесть.

Оптимальная порция шашлыка – не более 100-150 граммов. Чем жирнее мясо, тем меньше должен быть кусок.

Стародубова настоятельно советует не покупать мясо в местах несанкционированной торговли. При выборе продукта нужно проверять сроки годности и соблюдать условия хранения. Для перевозки мяса на природу лучше использовать сумку-холодильник.

Ранее россиянам посоветовали, какой мангал выбрать для шашлыков.