В первом выпуске рубрики «Бегом с дневником» ведущие вместе с экспертами разбирали вопрос, важный для всех новичков: с чего начинать тренировки, чтобы они принесли не вред, а пользу? В качестве эксперта в эфир пригласили Ярослава Бякина, мастера спорта России, победителя крупнейших российских и международных соревнований. Ярослав специализируется в беге на длинные дистанции: 10 километров и полумарафон.

«Экипировка должна быть качественной, надежной и удобной, – заявил Ярослав. – Она обезопасит от травм и доставит удовольствие. Для первых тренировок очень важно найти единомышленников и бегать с ними вместе. И в режим тренировок надо входить планомерно и аккуратно: не рваться с головой в бой, а оставлять запас сил для тренировочных нагрузок, чтобы потом не испытывать отвращения».

Ярослав Бякин пожелал всем участникам забега «Бегом с Дневником» успехов, благополучия, забегов без травм и мирного неба над головой, а также горячо похвалил инициативу организаторов забега, назвав ее крутой и правильной (часть вырученных за продажу средств будет передана в благотворительный фонд «Бумажная птица»). Главное, что она делает общество чище и добрее, резюмировал спортсмен.

Титульный партнер забега «Бегом с Дневником» – сеть социальных аптек «Столички». Компания насчитывает более 1800 аптек в 100 городах России, из которых более 300 расположены в Санкт-Петербурге. Также партнёрами забега выступают: Lahta Clinic – сеть многопрофильных медицинских центров в Санкт-Петербурге для взрослых и детей; кондитерская фабрика «Нева», которая более 20 лет создает сладости для повседневных и праздничных моментов; ПАО «Совкомбанк» – крупный частный универсальный банк; федеральная сеть салонов тайского массажа; СПА ROYALTHAI; бренд ВкусВилл.