Чтобы стать космонавтом, нужно пройти серьёзный отбор, в том числе по состоянию здоровья. Что важно для «космического» здоровья?

«Это полноценный сон, сбалансированное питание (добавление в рацион фруктов и овощей, отказ от фастфуда), регулярная двигательная активность, отказ от алкоголя и курения», – говорится в сообщении, размещённом в телеграм-канале Минздрава.

Причём спать надо не меньше 7-8 часов, регулярно проветривать спальню и поддерживать чистоту в комнате. Также стоит подобрать удобный матрас, одеяло и подушку.

А по поводу алкоголя и курения необходимо помнить, что они вызывают гибель нейронов, снижают иммунитет и разрушают клетки печени.

Напомним, ранее стало известно, сколько зарабатывают начинающие космонавты. В месяц они получают примерно 180 тысяч рублей плюс надбавка за полёты.