Сахар не дает организму отдохнуть. Об этом сообщает «Лента.ру».

Провели эксперимент. Почти 100 человек поили напитком с глюкозой, другую – водой. Затем участники либо получали расслабляющий массаж, либо просто отдыхали. Спокойствие ощутили все, однако физиологические показатели дали другой результат.

Выяснилось, что после употребления глюкозы тела испытуемых оставались в состоянии повышенного возбуждения.

Это означает, что сахар может мешать организму полноценно переключаться на режим отдыха и снижать эффективность таких практик, как медитация или массаж.

Ранее врач рассказала, почему разговляться нужно яйцом и кусочком кулича.