В России стало больше пар, спящих раздельно из-за храпа. «Вечерняя Москва» выяснила у психолога Ольги Романив, как это влияет на отношения.

По словам эксперта, это совершенно нормально. Есть несколько причин, по которым пара может решить спать отдельно, и они не обязательно свидетельствуют о проблемах в отношениях:

• Беспокойный сон: один из партнеров ворочается или постоянно просыпается, а другой спит очень крепко.

• Состояние здоровья и медицинские показания: у одного из партнеров может быть апноэ во сне или он регулярно храпит.

• Разные часы: возможно, один из вас ложится спать очень поздно, просыпается рано или хочет почитать посреди ночи.

• Разные графики работы: один из вас может работать в ночную смену, то есть бодрствовать, когда другой спит.

«Если добавить к этому множество других препятствий для сна, которые ставит перед нами современная жизнь: технологии, маленьких детей, шумных соседей и постоянную работу, неудивительно, что это время суток кажется таким ценным», – отметила Романив.

По мнению психолога, если в остальном в отношениях все нормально, то беспокоиться, что раздельный сон может стать катализатором проблем, не стоит.

Важно также понимать, что то, где вы спите, не обязательно должно отражаться на уровне сексуальной близости между вами, подчеркнула специалист.

«Если вы будете открыто обсуждать свои потребности с партнером, вы сможете найти решение и поддерживать необходимый уровень интимности, причем как в спальне, так и за ее пределами. Здесь нет правильного или неправильного пути – важно общение между вами и вашим партнером», – заключила Романив.

Ранее врач из Петербурга Казаченко рассказал, чем грозит недосып.