Искусственный интеллект может помочь в лечении депрессивных состояний, но не сможет заменить психолога, сказала радио Sputnik психолог, кандидат психологических наук Алена Савюк.

«Сильная сторона ИИ в структуре диалога. Чат-бот задает уточняющие вопросы, помогает описать состояние, предлагает простые упражнения на стабилизацию и помогает подготовиться к разговору со специалистом. Еще одна функция – фиксация самочувствия: в переписке проще заметить, что хандра тянется неделями, а не днями», – пояснила Савюк.

По словам врача, цифровые разговорные ассистенты в части исследований снижали выраженность депрессивных симптомов и психологического дистресса. Однако качество данных неоднородно, а результаты нельзя переносить на тяжелые состояния и кризисы.

«Авторский метод «Интеллект бессознательного» (UQ) опирается на короткие медитативные практики, где сочетаются дыхание, ритм, работа с образами и телесное расслабление. Цель – сдвинуть внутреннее состояние в сторону устойчивости, когда человеку проще вернуться к повседневным делам. Практики занимают 5-15 минут и обычно выполняются курсом в несколько дней. В этой логике может работать и специализированный ИИ-помощник, который по ответам на вопросы подбирает подходящую практику», – рассказала Савюк.

Главный риск, по словам психолога, возникает в момент, когда человек ищет у бота диагноз или остается с проблемой один на один.

Ранее терапевт Филипп Кузьменко раскрыл всю правду об антидепрессантах.