Здоровый человек может съесть не более четырех блинов в день, чтобы не навредить здоровью. Об этом «Вечерней Москве» сказала диетолог Елена Соломатина.

По словам врача, порция для здорового человека не должна превышать 200 граммов, но не стоит съедать эту порцию за один раз. Если в блинах есть начинка, например овощи, грибы, рыба или творог, то их количество лучше сократить до двух в день, уточнила диетолог.

По мнению эксперта, начинку для блинов лучше сделать с овощами или фруктами, чтобы насытить организм полезной клетчаткой и витаминами.

«Если вы любите сладкие блины, то можно добавить различные ягоды, в том числе замороженную чернику, клубнику или вишню», – сообщила Соломатина.

Ранее аналитики определили самые «блинные» районы Санкт-Петербурга.