Избегание близости – одна из ключевых проблем современных отношений. Прежде всего речь идет не о быте или сексе, а об эмоциональной открытости и доверии, сказала РИАМО врач, клинический психолог Ирина Шибаева.

Что такое подлинная близость

«Для меня близость – это в первую очередь глубокое доверие и открытость по отношению к другому человеку. Это ощущение безопасности, принятия своей уязвимости, ощущение, что тебе можно быть собой», – отметила эксперт.

По ее словам, человек может состоять в отношениях, иметь семью и обязательства, но при этом избегать подлинной близости, оставаясь эмоционально закрытым. Одним из признаков этого специалист называет неспособность делиться чувствами и реальными мотивами своего поведения.

Причины эмоциональной закрытости

Часто это связано с пережитыми эмоциональными травмами, особенно полученными в ранних отношениях с родителями. Психолог также подчеркнула, что практически любые травмы мешают построению близких отношений, особенно травмы, связанные с самоуважением и нарциссической сферой.

При этом важно отличать избегание близости от здоровой дистанции. Люди чаще боятся не привязанности, а зависимости, где нет границ и личного пространства – там все сливается в одно целое.

«В здоровых близких отношениях всегда есть дистанция, всегда есть видение другого, есть искренность, доверие и глубина», – подчеркнула психолог.

Эксперт отмечает, что в последние годы поверхностные и функциональные отношения стали встречаться все чаще.

Этому способствует цифровая среда и культура онлайн-знакомств, создающая иллюзию легкого выбора и одновременно усложняющая построение устойчивых связей. При этом, по словам Шибаевой, близкие отношения, напротив, всегда помогают в борьбе против стресса и выгорания.

«Надежная привязанность, искренность и самораскрытие – это мощный внутренний ресурс, помогающий защититься от стрессов и обрести внутреннюю гармонию», – отметила она.

Ранее стало известно, сколько свиданий в месяц могут позволить себе петербуржцы.