Чуть-чуть «Нутеллы» даже каждый день, если это не более 10% сбалансированного суточного рациона и нет других продуктов с добавленным сахаром, не опасно для здоровья, сказала РИАМО врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

«При регулярном, но умеренном употреблении, которое вписывается в условные 10% от суточного рациона, отведенные на «вкусняшки» (продукты с добавленным сахаром), никаких катастрофических изменений не происходит. Организм способен хорошо справляться с перевариванием небольшого количества добавленного сахара и жиров в рамках сбалансированного рациона», – указала Кашух.

Проблемы возникают только при систематическом переедании, когда какой-то продукт или группа продуктов вытесняет собой более питательную еду: полезные жиры, овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, белковые продукты.

«Потенциальными последствиями такого питания может стать ожирение, метаболический синдром (инсулинорезистентность) и возникновение сахарного диабета», – перечислила врач.

5 февраля празднуется Всемирный день «Нутеллы». Отмечать этот день шоколадно-ореховой пасты предложила американский блогер из Италии в 2007 году.

Ранее были перечислены продукты, злоупотребление которыми может привести к раку.