Зимой домашнее пространство становится главным источником комфорта и психологического равновесия. Ключевую роль играют температура, освещение и влажность воздуха – именно они напрямую влияют на самочувствие, пишет «Вечерний Санкт-Петербург».

Психологи отмечают, что нехватка солнца и снижение активности усиливают тревожность и ухудшают настроение. Поэтому особенно важно поддерживать дома стабильный микроклимат.

Одна из частых проблем – пересушенный из-за отопления воздух. Врачи напоминают: при норме влажности 40–60% зимой показатели нередко падают вдвое, что сказывается на сне и иммунитете. Решением становятся увлажнители и датчики, которые автоматически регулируют уровень влаги.

Не менее важны тепло и свет. Терморегуляторы помогают удерживать комфортную температуру, а умные лампы компенсируют дефицит солнца, меняя яркость в течение дня. В итоге технологии позволяют создать дома стабильную, тёплую и психологически комфортную среду даже в разгар зимы.

Ранее Александр Лукашенко посоветовал женщинам чистить снег лопатой, чтобы оставаться красивыми и желанными.