Согласно исследованию, опубликованному в The Conversation на основе данных китайского проекта долгожительства (CLHLS), пожилые мясоеды чаще доживают до 100 лет, чем вегетарианцы.

Ученые изучили состояние 5 тысяч человек старше 80 лет. Исследователи заметили, что отказ от мяса коррелирует с меньшей продолжительностью жизни, но только у людей с дефицитом веса. В пожилом возрасте на первый план выходит не профилактика болезней, а борьба с потерей мышц и плотности костей. Для этого необходим качественный белок, витамины B12 и D, которые проще получить из животной пищи.

Примечательно, что те, кто включал в рацион рыбу, яйца или молочные продукты, доживали до векового юбилея так же успешно, как и любители мяса. Основной вывод: питание должно адаптироваться к возрасту. Диета, полезная в 40 лет, может не подойти в 90.