В ближайшие дни в Петербурге ударят морозы до −24 градусов. Горожанам дали советы, которые помогут избежать переохлаждения и обморожений.

Что касается одежды, то врачи советуют делать ставку на многослойность. В «СберЗдоровье» пояснили «РИА Новости», что базовым слоем должно стать термобельё, поверх которого надевают обычную одежду – свитер и брюки, а затем тёплую куртку или пуховик. Особое внимание рекомендуют уделять носкам, шапке, шарфу и перчаткам – именно эти участки тела быстрее всего мёрзнут.

Защитить кожу помогут специальные колд-кремы, которые наносят на лицо и губы перед выходом на улицу. Кроме того, в морозы организму требуется больше энергии, поэтому в рацион стоит добавить белковую пищу, овощи и фрукты, а также чаще пить горячий чай или кофе.

Врачи напоминают: при первых признаках обморожения – жжении, покалывании и онемении – нельзя резко согреваться. Поражённый участок нужно отогревать постепенно, а при потере чувствительности или появлении волдырей – срочно обращаться за медицинской помощью.