Расчистка снега в зимний период – это не только физический труд, но и серьезное испытание для сердечно-сосудистой системы. Сочетание низких температур и резкой нагрузки значительно повышает риск развития инфаркта, особенно у людей с хроническими заболеваниями.

Механизм прост: на морозе сосуды сужаются, что провоцирует рост артериального давления и заставляет сердце работать на пределе возможностей. Врачи призывают не игнорировать такие сигналы, как одышка, слабость или боли в грудной клетке. Чтобы обезопасить себя, медики рекомендуют соблюдать правила: перед выходом на холод сделать легкую разминку, работать в неспешном темпе, брать снег небольшими порциями и обязательно делать перерывы.

Людям с гипертонией или перенесенными заболеваниями сердца лучше полностью отказаться от этой активности в пользу собственной безопасности, пишет Gazeta.SPb.