В современном мире тревожность стала перманентным состоянием многих людей. Именно она зачастую провоцирует развитие огромного количества заболеваний. Что с этим делать, рассказал врач-психиатр, психотерапевт высшей категории, психолог Александр Федорович, передает радио Sputnik.

«Тревожность – это некий отклик организма на какие-то внешние события. То есть организм откликается на некую мысль о том, что в любую секунду могут произойти какие-то неотвратимые события, и человек окажется совершенно не способным решить ни один из вопросов. Нам об этом говорят СМИ: где-то затонул корабль, упал самолет, взорвался завод, еще что-то произошло, и тогда вот это состояние тревожности становится перманентным, но беда в том, что тревога – физиологична, и организм начинает откликаться на уровне тела, на уровне органов и систем», – сказал Александр Федорович.

Он также отметил, что подавить тревогу невозможно, но можно бороться с триггерами, которые ее провоцируют, или хотя бы сокращать их количество.