С наступлением холодов особенно важно позаботиться о правильной обуви – от этого зависит не только комфорт, но и здоровье ног. О ключевых критериях выбора зимней обуви рассказала «РИАМО» невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

По словам специалиста, эстетика в зимней обуви часто уступает место практичности. Главные требования – тепло, устойчивость и надежная фиксация стопы.

Для качественной теплоизоляции важны высокая подошва (толщиной 1–3 см) и качественный утеплитель (мех или войлок).

Чтобы избежать проблем со здоровьем, врач рекомендует брать на работу или учебу сменную обувь – это предотвратит излишнее потоотделение ног в течение дня, а также тщательно просушивать зимнюю обувь после возвращения домой – это снижает риск развития грибковых инфекций.

В зимних условиях критически важна устойчивость обуви. Эксперт советует обращать внимание на гибкость подошвы, глубокий протектор и насечки для лучшего сцепления с поверхностью, материал (оптимально – резина или каучук).

Тонкая, гладкая или пластиковая подошва категорически не подходит для зимы – она сильно скользит.

Для предотвращения травм невролог рекомендует выбирать модели с жестким фиксированным задником и с плотной застежкой (шнурки, липучки или молния).

При этом обувь не должна быть тесной – это нарушает кровообращение и повышает риск обморожения.

Для длительных перемещений по заснеженным и обледенелым улицам лучше выбирать обувь на плоском ходу, модели с небольшим широким каблуком (высотой 2–3 см), который надежно прикреплен к подошве и не смещается при ходьбе.

Ранее сообщалось, что жители СЗФО планируют потратить на зимние покупки более 18 тысяч рублей.