Трудно найти человека, которому были бы по душе ноябрьский холод и слякоть, пронизывающие ветры и унылые моросящие дожди. А вот для вирусов гриппа такая погода – просто благодать: температура около нуля идеальна для их быстрого распространения, пишет 14 ноября РИАМО.

В холодный сезон мы проводим гораздо больше времени в закрытых помещениях, где концентрация вирусов может возрастать в десятки раз. Именно поэтому эпидемический сезон чаще всего начинается в самом конце осени. И 2025 год не стал исключением: по словам заместителя директора по научной работе НИИ гриппа имени Смородинцева Дарьи Даниленко, начало эпидемии следует ожидать в конце ноября, а пик эпидемиологического сезона – в начале нового года.

Наиболее эффективной защитой от гриппа остается вакцинация. Как утверждает глава Роспотребнадзора Анна Попова, «заболеваемость гриппом среди привитых почти в 150 раз ниже, чем среди тех, кто прививку не сделал». При этом даже у тех, кто не смог избежать заражения, болезнь протекает значительно легче и с минимальным риском осложнений.

Для профилактики и лечения вирусных заболеваний можно использовать специальные противовирусные средства. Главный детский аллерголог-иммунолог Минздрава Московской области, доктор медицинских наук Андрей Продеус рекомендует обратить внимание на препараты широкого спектра действия, способные эффективно бороться не только с вирусами гриппа A и B, но и с риновирусами, аденовирусами, ротавирусами и другими распространенными инфекциями.

В январе 2025 года в журнале JAMA Internal Medicine был опубликован метаанализ данных 73 клинических исследований, посвященных противовирусным препаратам, включенным в рекомендации ВОЗ по лечению гриппа. Ученые отметили превосходство этого препарата по ключевым показателям – сокращению продолжительности болезни (более чем на сутки) и высокому профилю безопасности.

По словам Андрея Продеуса, критически важно принимать препараты прямого противовирусного действия непрерывно на всем протяжении острого периода, а не только в первые несколько суток, как нередко делают пациенты. В среднем вирусная активность держится 5–6 дней; если прекратить терапию раньше времени, вирус может вновь активно размножаться и повышать риск осложнений. Поэтому курс следует доводить до конца по назначенной схеме, даже при раннем субъективном улучшении.

Продеус напоминает о простых, но часто игнорируемых правилах профилактики ОРВИ и гриппа, которые помогают снизить риск заражения:

1. После возвращения с улицы обязательно тщательно мойте руки.

2. Не забывайте дезинфицировать гаджеты – особенно смартфоны, которые часто касаются лица, а также детские игрушки и дверные ручки.

3. Регулярно проветривайте помещения.

4. Не забывайте о здоровом питании и полноценном сне – они необходимы для поддержания иммунитета.

5. Соблюдайте социальную дистанцию: держитесь на расстоянии не менее 70 см от кашляющих и чихающих людей.

6. В местах массового скопления носите медицинскую маску и регулярно ее меняйте

Ранее Роспотребнадзор оценил ситуацию с сезонными вирусами в Петербурге и Ленобласти.