В современном мире, переполненном стрессом и тревогой, люди все чаще ищут естественные и приятные способы восстановления душевного равновесия. Один из таких методов на слуху у многих – «лапкотерапия», или научная зоотерапия. О том, как общение с братьями нашими меньшими влияет на психическое и физическое здоровье человека, в беседе с «Радио 1» рассказала семейный психолог Юлия Юданова.

«Животные помогают расслабиться, снять стресс. Они избавляют человека от одиночества и даже повышают ему самооценку, потому что любят безусловной любовью», – поясняет эксперт. По ее словам, этот терапевтический эффект широко используется в работе с особыми случаями. Например, для помощи детям с аутизмом успешно применяются дельфинотерапия, иппотерапия (лечение верховой ездой на лошадях) и канистерапия (реабилитация с помощью специально обученных собак).

То, что сегодня кажется очевидным, имеет научную базу. Юданова ссылается на исследование американских психологов Аарона Бека и Аарона Катчера, которые еще в 70-х годах доказали: выздоровление одиноких людей, у которых были домашние питомцы, шло значительно быстрее.

«Тактильный контакт способствовал улучшению работы нервной системы и снимал стресс. Смертность среди таких пациентов была гораздо ниже», – отмечает психолог.

Отдельного внимания заслуживают кошки. Их урчание не просто умиротворяет, а оказывает реальный физиологический эффект: снижает артериальное давление, нормализует сердечный ритм и благотворно влияет на тонус сосудов.

«Ученый-биолог Ксения Ряскова защитила диссертацию на тему «Влияние аудиовизуального воздействия на человека посредством фелинотерапии», – делится Юданова. В ходе эксперимента пациентам включали видеозаписи с урчанием кошек, что приводило к объективному улучшению их состояния. Примечательно, что таким звуком кошки способны лечить даже сами себя.

Современные тенденции лишь подтверждают эффективность этого метода. Популярная сегодня йога с животными, по словам эксперта, помогает не просто расслабиться, а глубже прочувствовать процесс жизни, зарядиться положительными эмоциями и погрузиться в атмосферу полного доверия и спокойствия.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как помочь животным перенести перелет.