Процессы старения в организме человека запускаются уже в возрасте около 25 лет. Об этом в комментарии для РИА Новости заявила доцент кафедры клинической фармакологии Сеченовского университета Светлана Рыкова.

По словам эксперта, именно с этого возраста закладываются основы для развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые патологии, диабет и ожирение, которые обычно проявляются после 40 лет. При этом ключевую роль в скорости и интенсивности старения играют внешняя среда и образ жизни человека. «С одной стороны, современная наука знает о возможности дожить до 120 лет, а с другой – процессы старения на клеточном уровне запускаются уже около 25 лет», – отметила Рыкова.

Специалист выделила несколько ключевых факторов, которые напрямую влияют на качество и продолжительность жизни. В их числе: физическая активность, сбалансированное питание, баланс между трудом и отдыхом, а также «гигиена сна», которая, по словам врача, критически важна для сохранения когнитивных функций. Таким образом, сделанные в молодости «вложения» в здоровый образ жизни могут стать решающими для активного и долгого будущего.

Ранее глава Минздрава Мурашко объяснил, что прежние взгляды на старение пора менять.