Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о продуктах, которые полезны для бесперебойной работы сердца.

В их числе кофе. «Кофе снижает риски инфарктов, риски аритмии и не усугубляет гипертонию. Также снижает количество инсультов. Это входит в рекомендации международных кардиологов», – сказал Мясников в эфире телеканала «Россия-1».

Также защитником сердечно-сосудистой системы можно назвать овсяную кашу, где очень много пищевых волокон.

Кроме того, полезна жирная рыба, орехи, особенно миндаль, бананы, помидоры и баклажаны.

Врач посоветовал исключить из рациона все белые продукты: белый хлеб, сахар, белый рис.

«Всё белое – это рафинированное, высококалорийное, а главное, быстрые углеводы», – отметил Александр Мясников.

Напомним, ранее доктор медицинских наук Зухра Павлова открыла секрет, что от того, в какой части тела сосредоточен жир, зависят риски рака.