Лучший способ продлить жизнь – это физическая активность, рассказал в эфире телеканала «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников.

«Чудо-средство от всех болезней – это физические нагрузки. В очень многих опросниках человеку предлагают выбрать что-то одно, что продлевает жизнь: медицина, диета, ограничение калорий, лекарства. И правильным ответом будет физическая активность», – передает его слова «Мойка78».

Он отметил, что самый лучший способ улучшить самочувствие – это ходьба. Укрепить здоровье можно, например, даже просто поднимаясь и спускаясь по лестнице вместо того, чтобы использовать лифт.