Осенняя депрессия связана с дефицитом солнечного света, который влияет на выработку серотонина и мелатонина, сказала РИАМО невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

«Депрессия и тревожное расстройство – сложные состояния... Роль играет генетика и исходные характеристики личности, биохимия мозга и особенности его работы, жизненные обстоятельства, наличие сопутствующих заболеваний, образ жизни и даже рацион. Люди из групп риска особенно подвержены сезонному аффективному расстройству. Проще говоря, осенней депрессии», – сказала Демьяновская.

Осенняя депрессия возникает в основном из-за дефицита солнечного света. Это приводит к дисбалансу нейромедиаторов серотонина и мелатонина, нарушению циркадных ритмов и изменению гормонального фона.

«Серотонин, который многим известен как гормон радости, – это предшественник мелатонина, который часто называют гормоном сна. Человек попадает в замкнутый круг из симптомов: снижается настроение, появляется бессонница, растет тревожность. В таком состоянии организму сложно противостоять стрессу, снижается внимание и концентрация, человек становится апатичным и раздражительным», – рассказала невролог.

Демьяновская добавила, что в таком состоянии многим хочется заесть или запить стресс – появляется тяга к сладостям и фастфуду, алкоголю.