Нутрициолог Ольга Бурлакова предупреждает о возможных рисках при строгой диете на апельсинах. Об этом сообщает телеканал «Санкт-Петербург».

Хотя цитрусовые богаты клетчаткой, витамином C и пектином, способствующими очищению организма и здоровью кишечника, специалист призывает к осторожности.

По словам Бурлаковой, апельсиновый сок может вызывать раздражение слизистой желудка, что негативно сказывается на ЖКТ и может привести к увеличению веса. Она назвала такую диету «бомбой замедленного действия».

Особую осторожность следует проявлять людям с лишним весом и сопутствующими заболеваниями. Любые резкие изменения в рационе должны проходить под контролем специалиста, который оценит состояние здоровья и определит причины возможных проблем.