Ананас может стать полезной альтернативой сладостям и положительно влиять на самочувствие. Об этом в беседе с «Радио 1» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, директор клиники эстетической медицины Маргарита Королева.

По ее словам, ананас содержит бромелайн – фермент, который регулирует аппетит, а также помогает уменьшить болевые ощущения во время менструации.

«В нем очень много полезных пищевых волокон, сладких молекул природного характера, витаминов, минеральных веществ. Витамина С очень много в этом продукте», – отметила Королева.

Диетолог подчеркнула, что этот фрукт обладает низким гликемическим индексом, благодаря чему позволяет снизить тягу к сладкому и ограничить потребление простого сахара.

Ранее мы писали, что диетолог Нурия Дианова развеяла миф о пользе чая с медом.