Врач Екатерина Дмитренко рассказала, как избежать солнечных ожогов летом. Она отметила, что ожог – это острая воспалительная реакция кожи из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Первое, что необходимо сделать, это приобрести солнцезащитные средства. Наносить спреи или крема нужно за 15-20 минут до выхода на улицу, повторно использовать их нужно не позднее, чем через два часа после первого слоя. По ее словам, лучше выбрать крем, где SPF не ниже 30, передает «Мойка78», ссылаясь на интервью специалиста с изданием News.Ru.

Второе правило, которое позволит избежать ожогов, – это правильный гардероб. Дмитриенко подчеркнула, что на солнце нужно надевать вещи светлых тонов из натуральных тканей. Голову необходимо накрыть шляпами или панамами, а глаза важно защитить затемненными очками.

Чтобы точно не стать жертвой испепеляющего солнца, рекомендуется соблюдать время нахождения на улице. Лучше не гулять под прямыми лучами с 11 до 16 часов, когда активность ультрафиолета максимальна, добавила специалист.