Посмотреть телевизор, прочитать новости или сообщения в мессенджерах – многие современные люди делают это во время приёма пиши. Такое поведение стало привычным, но нужно помнить, что оно чревато определёнными проблемами со здоровьем.

Почему нельзя отвлекаться на гаджеты и телевизор во время еды, рассказала диетолог Елена Соломатина.

«Мы, люди, в первую очередь – все равно животные, млекопитающие. А в животном мире нет такого, что работают сразу несколько доминант. Когда смотрим телевизор или используем гаджет, мы реализуем какие-то свои потребности. В данном случае они виртуальные – любопытство, к примеру. Или, допустим, вырабатываем окситоцин – смотрим какой-нибудь трогательный фильм и льём слёзы. Если смотрим какой-нибудь экшен, боевик, у нас вырабатывается адреналин», – рассказала эксперт. 

Искусство действует именно в отношении человека, он может себя представлять в какой-то ситуации, мыслить абстрактно. Но организм-то наш под это «не заточен». Он знает, что если любопытство, то, соотвественно, нужны определённые действия. Адреналин – значит, ты бежишь от врага или кого-то убиваешь. Гормон дофамин – мчишься за добычей. И так далее. У нас реализуется выброс определённых гормонов на какое-то действие, и ни одно животное не будет бежать за добычей или убегать от врага и в этот момент, например, жевать и переваривать еду.

Подробнее читайте в материале «Вечерки».