В современном мире переработки — не редкость. Почему пренебрежение отдыхом и работа на пределе возможностей вредят не только сотрудникам, но и компании, радио Sputnik рассказала консультант Оксана Семенова.

Постоянная занятость ведет к эмоциональному выгоранию, снижению продуктивности и ухудшению здоровья сотрудника. По ее мнению, именно поэтому работодатель обязан обеспечивать своим сотрудникам возможность полноценного отдыха и восстановления сил, иначе пострадает качество предоставляемых услуг и эффективность всей команды.

«Недостаток отдыха может негативно сказаться на здоровье сотрудника. Стресс, усталость и переутомление могут привести к развитию различных заболеваний. Когда человек постоянно работает и не имеет возможности отдохнуть, он может потерять мотивацию и интерес к своей работе», — предупредила Семенова.

Отдых сотрудников важен не только для них самих, но и для компании, считает карьерный консультант.

«Постоянное напряжение вызывает раздражительность, снижение концентрации внимания и ухудшение памяти, что отрицательно сказывается на рабочих результатах. Даже самые опытные специалисты нуждаются в регулярном обновлении ресурса — отдохнувший мозг способен решать задачи быстрее и эффективнее. Человек, регулярно посещающий новые места, путешествующий и общающийся вне рабочего контекста, возвращает свою креативность и свежий взгляд на рабочие процессы», — считает Семенова.