Выбирая фитнес-тренера, можно легко нарваться на мошенника. О том, как распознать неквалифицированного инструктора, сообщила РИАМО тренер онлайн-сервиса бережного фитнеса WowFit Диана Исламова.

В первую очередь стоит узнать об образовании тренера. Важно не просто наличие диплома, а качество образования, соответствие специальности, уровень образовательного учреждения.

Особое внимание следует обратить на опыт специалиста. Необходимо уточнить у тренера, сколько лет он работает, с какими задачами помогал своим клиентам. Также стоит прочитать отзывы о нем.

Первое, на что стоит обратить внимание, это необоснованные гарантии от тренера либо обещания нереалистично быстрого результата. Например, обещание быстрого похудения либо невероятного роста мышц без особых усилий.

Вторым наиболее важным критерием профессионализма будет понимание специфики особенностей здоровья клиента. Если тренер не задает множество подробных вопросов о состоянии здоровья клиента, привычках, перенесенных травмах или операциях, а сразу назначает программу и питание, не задав ни одного вопроса, то это признак его непрофессионализма.

Наиболее критично, когда тренер игнорирует жалобы на боль или другие недомогания. Любого рода неприятные симптомы могут привести к повреждениям суставов, связок, мышц, если их проигнорировать. Неуважительное отношение со стороны тренера тоже относится к «красным флагам».