Длительное использование гаджетов со временем может привести к сухости глаз и временной потере четкости зрения, сообщила РИА Новости кандидат медицинских наук, доцент кафедры офтальмологии Института материнства и детства Пироговского Университета Татьяна Павлова.

Помимо этого, специалист отметила, что при взгляде на близкий объект несколько мышечных групп испытывают повышенную статическую нагрузку. Так, аккомодационная мышца внутри глаза напрягается, изменяя форму хрусталика.

«При длительной работе вблизи – например, при чтении или использовании гаджетов – эти мышцы остаются в напряжении, что со временем приводит к утомлению, сухости глаз и временной потере чёткости зрения», – сообщила Павлова.

Эксперт подчеркнула, что гимнастика для глаз может помочь, особенно при длительной работе вблизи. Упражнения способствуют снятию усталости глаз, улучшая кровообращение в глазных мышцах.

Павлова рекомендует делать гимнастику для глаз 2-3 раза в день, особенно после 20–30 минут чтения или работы за экраном.