Научить ребенка проживать грусть, а не убегать от нее, – важная часть эмоционального развития, рассказал РИАМО педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Дмитрий Клепинин.

«Важно объяснять простыми словами и понятными образами, что грусть – это естественная реакция. Не менее важен личный пример: если взрослые открыто говорят о своих чувствах и показывают, как с ними справляются, ребенок учится тому же», – сказал Клепинин.

Он добавил, что помогает и игровая форма. «Важно вместе обсудить, что именно чувствует герой, как он справляется с ситуацией, что ему помогает. После этого можно разыграть сцену: ребенок становится героем, а взрослый – тем, кто находится рядом и поддерживает», – пояснил психолог.

Клепинин также предложил использовать упражнение «Облачка чувств». Возьмите лист бумаги и вместе нарисуйте на нем несколько облачков. Объясните ребенку, что каждое облачко будет обозначать одно чувство.