Сегодня каждый третий подросток имеет лишний вес или страдает от ожирения. Как решить проблему, «Вечерней Москве» рассказала нутрициолог Ольга Филина.

Как пояснила специалист, на сегодняшний день у 80 процентов девушек в возрасте 15–18 лет есть лишний вес. А мешковатая одежда, которая в тренде среди подростков, позволяет не обращать внимание на эту проблему. Эксперт объяснила, что причина набора лишнего веса у современных подростков – потребление пустых калорий и огромного количества углеводов.

«Если зайти в любую кофейню столицы, особенно находящуюся рядом со школами, с колледжами, университетами, то можно заметить, как подростки с удовольствием едят круассаны, пиццу и запивают их сладкими напитками, такими как бабл-ти и кофе с сиропом. Такой прием пищи может составлять одну тысячу калорий, которые будут пустыми с точки зрения наличия питательных веществ и пользы для организма. Быстрые углеводы, сахара, жиры и трансжиры – это идеальное сочетание для набора подкожно-жировой клетчатки», – считает врач.

По ее мнению, предыдущие поколения детей и подростков вели более активный образ жизни, больше двигались. Это также играет значимую роль в развитии детского ожирения в наши дни.

Эксперт напомнила, что лишняя жировая ткань – это не просто «ужасные бугры», а нарушение баланса половых гормонов, доминирование эстрогенов, инсулинорезистентность и гиперинсулинемия. Это может привести к развитию сахарного диабета второго типа; активации синтеза андрогенов у женщин; синдрому поликистозных яичников; снижению функции щитовидной железы; замедлению метаболизма.

«Родителям важно уже сейчас задуматься о здоровье своих детей. Необходимо подавать им правильный пример и прививать культуру питания с детства», – заключила Филина.

Ранее в Минздраве РФ рассказали, что предпосылки для ожирения формируются в детстве.