Панику и паническую атаку часто путают, но второе состояние – это внезапная физиологическая реакция организма, сказала РИАМО врач-невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

«Паника – интенсивный всепоглощающий страх, который возникает в ответ на реальную или воображаемую угрозу. По сути, это базовая эмоция, присущая всем людям и необходимая для выживания в опасных ситуациях», – сказала врач.

Паническая атака – внезапная, сильная тревога, которая возникает без видимой внешней причины. Это скорее физиологическая реакция, которая может развиться даже в покое и разгоняется до экстремальных оборотов буквально за несколько минут.

«Ощущения в это время бывают крайне пугающими. Сердцебиение учащается, сердце будто выскакивает из груди. Возникает чувство нехватки воздуха, иногда даже удушья. Появляется головокружение, слабость, потливость, дрожь, предобморочное состояние, в некоторых случаях – тошнота, дискомфорт в животе или другие расстройства пищеварения», – сказала врач.

Вместе с этим у человека теряется ощущение реальности происходящего или отчуждение от собственной личности. Тревогу, беспокойство, сильнейший страх смерти становится трудно контролировать.

Ранее Демьяновская объяснила, почему сложно бросить курить.