Развивать уверенность в общении, умение отстаивать свои границы и уметь вежливо отказывать важно с детства, сказала РИАМО специалист Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Анастасия Нечаева.

По ее словам, научить ребенка отказывать, не проявляя грубости, помогает развитие ассертивности  – навыка, который позволяет выражать свои чувства и потребности прямо, но с уважением к другим. Это не врожденная способность, а качество, которое можно развить.

Ассертивный человек умеет:

• отказывать, не испытывая вины;

• четко выражать мнение, не подстраиваясь под других;

• отстаивать свои взгляды, сохраняя уважение к собеседнику.

«Ассертивность помогает не зависеть от чужих оценок, лучше контролировать свое поведение, а также снижает стресс и помогает избежать конфликтов. Родители могут развивать у ребенка этот навык постепенно – через доверительное общение, пример личного поведения и обсуждение конкретных ситуаций из жизни»,  – рассказала психолог.

Нечаева предупредила, что взрослым необходимо помнить, что дети берут с них пример. Нужно обратить внимание, как взрослые сами отказывают окружающим в различных ситуациях.